Linsesuppe med torsk og fennikel.
Heit og krydret :
1/2 løk
1/2 rødløk
3 fedd hvitløk
1/2 fennikel
1 stor gulrot
1 rød chili
1 boks tomater
3 dl linser el en boks ferdig kokte
1 ts malt cumin
1 ts malt koriander
2 ts paprikapulver
1/2 ts kanel
3 ss kyllingfond
1 ss lønnesirup
Ca 200 gr torsk
1 dl vann
Hakket persille
God olivenolje
Del løk og gulrot i små terninger.
Finhakk hvitløk og skjær fennikel i tynne skiver.
Surr løk og hvitløk i god olivenolje, ha i krydderet, tilsett resten av det grønne å la det surre litt med. Splitt chilien og ta den ut når suppen er klar til linser og fisk.
Tilsett tomatene og ha vannet i boksen og få med resten av tomatene.
La det småkoke til grønnsakene er møre.
Ha i linsene og smak til med fond, lønnesirup ( sukker el brunt sukker går fint, viktig at tomatene får litt sødme)salt og pepper.
Tilsett fisk, trekk den og legg opp i suppebolle med et dryss persille over.
Deilig, friskt og varmende
For en mer barnevennlig versjon kan du droppe chili og krydre med kajennepepper i suppa selv om du liker det litt hett.